Respekt • disziplin • FAIRNESS
KickboxCenter-Murg
Trainingseinheiten
Unser TRAININGSPLAN sorgt dafür, dass alle notwendigen Muskelpartien trainiert werden.
Training 1. Etappe: Aufwärmen und Dehnübungen
Training 2. Etappe: Kickboxen
Training 3. Etappe: Schluss Dehnübungen
Technik-Training (mit Trainingspartner)
Pratzen-Training (mit Trainingspartner)
Boxsack-Training
Abhärtung-Training
Sparring (Technisches-Sparring)
Zirkel-Training
Fortschritt
Durch regelmäßige Fortschrittsverfolgung können individuelle Verbesserungen genau dokumentiert und analysiert werden.
Zirkeltraining
Alle notwendigen Muskelpartien werden gezielt trainiert. Das sorgt für eine ausgeglichene und umfassende Stärkung des gesamten Körpers.
Schnelligkeit
Die Schnelligkeit wird durch spezifische Übungen kontinuierlich gesteigert. Das verbessert die Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit.
Flexibilität
Spezielle Dehnübungen erweitern die Flexibilität der Muskeln und Bänder. Das dient der Verletzungsprävention und der Beweglichkeit.
Unser Leitbild
Die drei Drachen in unserem Logo stehen für Respekt, Disziplin und Fairness. Diese Tugenden sind in allen Aspekten unseres Trainings und Miteinanders stark verankert. Diese Werte sind nicht nur oberflächliche Begriffe, sondern essenzielle Prinzipien, die unser tägliches Handeln und unsere Gemeinschaft formen.
Jeder, der diese drei Tugenden mitbringt und lebt, wird bei Kickboxcenter-Murg herzlich aufgenommen. Wir glauben fest daran, dass diese Werte die Grundlage für ein erfolgreiches Training und ein harmonisches Miteinander bilden. Sie fördern nicht nur individuelle sportliche Erfolge, sondern auch ein starkes Gemeinschaftsgefühl und gegenseitige Unterstützung unter allen Mitgliedern.
Unsere Kurse
Kickboxen
Kickboxen ist ein dynamischer Sport, der Fitness, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen fördert. Es ist ideal, um den Körper fit und gesund zu halten.
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Woman-Kickboxen
Woman-Kickboxen ist ein dynamischer Sport, der Fitness, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen fördert – ideal für unsere Ladies, um fit und gesund zu bleiben.
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Kinder-Kickboxen ab 6 Jahre
Im Kinder-Kickboxen werden Kinder in Selbstvertrauen, Disziplin, Respekt, Teamgeist und Körperbeherrschung gefördert und geschult. Spaß und Spiel bilden dabei die Grundlage.
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Einzel-Training
Beim Personal-Training helfen dir geschulte Trainer dabei, dein Körpergefühl zu stärken. Kickbox-Einlagen und Zirkeltrainings motivieren dich zu Höchstleistungen.
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